Mit meiner Spezialisierung in traumasensiblen Coaching vermittle ich Einzelpersonen, Teams und Organisationen ein fundiertes Verständnis für Trauma- und Belastungsreaktionen. Die Workshops schaffen Orientierung und Handlungssicherheit im Umgang mit emotional belastenden Situationen und fördern eine Kultur von Sicherheit, Selbstfürsorge und respektvoller Kommunikation.

Viele Frauen möchten ihre Vorstellungen klarer kommunizieren, sich durchsetzen und Grenzen bewusster setzen. Gleichzeitig entstehen dabei oft Schuldgefühle, Unsicherheit oder Angst vor Konflikten.
In diesem Kurs entwickeln Sie mehr Klarheit über Ihre eigenen Grenzen und üben, diese ruhig, respektvoll und bestimmt zu kommunizieren. Sie lernen emotionale Reaktionen besser zu verstehen und zu regulieren und, wie man schwierige Gespräche vorbereitet und durchführt.

In der Gruppe erarbeiten wir die Grundtechniken der effektiven und empathischen Kommunikation und wie man durch Klarheit eine gute Stimmung herstellen kann. Durch Basistechniken der Empathie erhalten Sie eine bessere Steuerung der Gesprächsatmosphäre. Dadurch lassen sich bessere Arbeitsbeziehungen und psychologische Sicherheit aufbauen. Social Skills Training und Arbeiten mit Körpersprache runden die Techniken ab.

Sitzen Ihre Emotionen oft am Steuern? Wiedermal impulsiv gehandelt? Mit mir lernen Sie in schwierigen und emotionalen Situationen strategisch zu bleiben und Ihre nächsten Schritte zu planen. Mit vielen praktischen Tipps und Übungen arbeiten wir an einer guten Kenntnis der eigenen Muster und wie man mit ihnen umgeht. Mit Techniken zur Steigerung der Durchsetzungsfähigkeit und der Resilienz lernen Sie selbstbewusster und besser vorranzukommen.

Habe ich Ihr Interesse geweckt? Ich freue mich auf Ihre Kontaktaufnahme!

Diese Package kann individuell im Einzelsetting und für Gruppen gebucht werden.