In emotionalen und komplexen Situationen bewusst strategisch handeln und kommunizieren zu können, das ist das Ziel vieler Menchen. Denn so kommt Klarheit und Ruhe in unsere Entscheidungen. Als Ihre Beraterin helfe ich Ihnen dabei, eben das zu erreichen und stelle Ihnen die richtigen Techniken zur Verfügung, um Klarheit in komplexe Situationen zu bringen. So können Sie mit passenden Werkzeugen und Strategien Ihr Handeln steuern. Sie sitzen am Steuer - nicht die Emotion.
Strategisches und bewusstes
Denken und Handeln
Interaktionen, Emotionen und Entscheidungsprozesse steuern
Sitzen Ihre Emotionen am Steuer? Wiedermal impulsiv gehandelt? Mit mir lernen Sie in schwierigen und emotionalen Situationen, strategisch zu bleiben und Ihre nächsten Schritte zu planen. Mit vielen praktischen Tipps und Übungen und einer guten Kenntniss der eigenen Muster kommen Sie schnell voran. In 4 Phasen gehen wir strukturiert und transparent vor. Kontaktieren Sie mich für mehr Details.
PHASE 1Situations- und Interaktionsanalyse
Lernen Sie Ihre Muster und deren Auslöser kennen. Wir arbeiten mit systemischen Methoden (z.B. Genogrammarbeit und Sprachanalyse) und Techniken aus dem Coaching und der Sportpsychologie.
PHASE 2Emotionsregulation und strategisches Handeln
Wir arbeiten mit auf Sie abgestimmten Techniken aus meinem Erfahrungsschatz und reichhaltigem technischen Portfolio. Ein wichtiger Teil unserer Arbeit ist, eine Praxis des Selbst-Managements zu etablieren, um ruhige und strategische Handlungen aufzubauen und um Situationen mit hohem Druck zu navigieren.
PHASE 3Alltagstransfer und Üben
Übung macht den Meister! Alle Übungen sind auf Ihre Herausforderung und Persönlichkeit zugeschnitten. Sie wenden das Gelernte an und bieten daher Ihrem Gehirn optimale Entwicklungsmöglichkeiten.
PHASE 4Anwenden und Reflektieren
Gemeinsam machen wir den Feinschliff. Wir besprechen Ihre Erfahrungen und feilen an der Umsetzung. Nach Abschluss biete ich regelmässige Refreshersitzungen und stehe mit Rat und Tat zu Seite.
STEP 1Goal setting
Establish your short-term and long-term career goals and a forward-looking career road map.
STEP 2Explore
Help you understand yourself, what is important to you and monitor how changes in your interests, skills relate to your career.
STEP 3Discover
Learn about different careers, understand the components and requirements to make a final decision.
STEP 4Action Plan
Create a tactical plan to get you from where you are today to where you want to be. We help fine-tune your plans.
Copyright by Stephanie Czernin. All rights reserved.
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